Обучение плаванию детей, в своей основе, состоит из трех последовательных этапов:

• начальное обучение – формирование основ, предпосылок умения плавать.
• углубленное обучение – образование собственно умения плавать во всех его деталях.
• результирующая отработка действия – окончательное формирование навыка.

Вся программа обучения рассчитана на 24 занятия по 35-45минут. С точки времени временных затрат и усилий тренера и ребенка, весь курс делится примерно в следующей пропорции между различными этапами обучения:

ознакомление с водной средой	10%
погружение и всплытие	3%
навыки лежания	10%
навыки скольжения	15%
обучение дыханию	25%
выработка плавательных движений	31%
овладение прыжками	6%

Программа обучения строится из следующих друг друга дополняющих компонент:

• Разминка
• Упражнения
• Игры
• Отдых

Началу занятий предшествует разминка и общение детей между собой и с тренером. В основной части занятия присутствуют, как формальные упражнения, так и игровые элементы, примерно в одинаковой пропорции. Игра выгодно дополняет упражнения, так как движения, представляющие трудность для ребенка, могут легче разучиваться в игровых ситуациях. По окончании занятий дети отдыхают, посещают сауну или джакузи.

Успехи каждого отдельного ребенка очень индивидуальны и зависят от ряда факторов: физической подготовки, психологического типа, наличия боязни воды, отношения родителей и т.п. Тем не менее, к завершению программы все дети, кто немного лучше, кто немного хуже, но все уверенно держатся на воде, плывут и ныряют.